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産後の骨盤矯正
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下半身太りに悩んでいる
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産後の体型が元に戻らない
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生理痛が前より重くなった
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１～２つ以内にあてはまる方は要注意！
３つ以上あてはまった方は今からでも遅くありません！
《産後の骨盤矯正》でキレイな姿に戻しましょう！
なぜ、産後の骨盤矯正が重要なの？
妊娠中の骨盤
胎児の成長に合わせて、骨盤の骨と骨をつないでいる靭帯や関節そのものをゆるめる《リラキシン》というホルモンがどんどん出てきますので、骨盤がどんどん開いていきます。
骨盤が開くことは胎児が大きくなるためには必要な事なのですが、骨盤自体にゆがみをつくりやすいので、姿勢などには注意が必要です。
出産時の骨盤
赤ちゃんが産道を通る時の刺激が脳に伝わり、一気に骨盤をひきしめる《オキシトシン》というホルモンが放出され、骨盤の骨と骨をつないでいる靭帯が硬くなります。
このとき通常であればきれいに骨と骨が元の状態に戻るのですが、骨盤自体にゆがみがあるとゆがんだ状態のまま戻ってしまうことがあります。
出産後の骨盤
出産後、一気に閉じたはずの骨盤ですが、１ヶ月～１ヶ月半ほどは骨盤の骨と骨をつないでいる靭帯が非常に弱い状態です。
この時期に悪い姿勢などを繰り返していると、強いゆがみをつくってしまう原因になります。
同時に、骨盤底筋群も緩んでいるため膀胱・子宮などの内臓を支えにくく、尿の出口を閉める働きが弱まっています。
また、出産後は授乳や、抱っこなどで何かと体に負担がかかりやすいため、特に姿勢には気を付ける必要があります。
特に、産後の６か月間！
産後はオキシトシンの影響により緩くなった靭帯が約半年間かけて戻ろうとします。
半年を過ぎ徐々に固まってきた骨盤を矯正するには、骨盤を正常な状態に戻すまでに時間がかかってしまいます。
ですが、産後6ヶ月以上の骨盤矯正も可能です。「産後の骨盤がずっと気になって…」という方はぜひ産後骨盤矯正をお試しください！
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