半月板損傷とは

半月板は膝関節の中で大腿骨と脛骨の間にあるC型をした軟骨様の板で、内側と外側にそれぞれ一つずつあります。
膝の動きをスムーズにしたり、膝関節の動き（屈曲・伸展、内旋・外旋）に際して膝関節を安定させたりするとともに

ジャンプなどの衝撃を分散させるクッション的な役割を果たしています。

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半月板損傷の原因

バスケットボール、バレーボール、体操、サッカー、テニス

野球、スキーなどのスポーツで発生頻度が高いものです。

ジャンプ着地などに際して膝関節が屈曲しつつ回旋（ひねり）が加わると、水平方向のストレスが加わります。
そのストレスによって半月板を部分的もしくは全体的に損傷（断裂）します。
例えば、片足で床を滑ったとき、横から膝にタックルされたとき、ジャンプ着地時に膝が外反屈曲してひねりが加わったとき
、などに発生します。水泳の平泳ぎでも起こります。
平泳ぎで起こるのは膝に繰り返しのひねりの力が加わるためであり、
ランニングなどの単純な走ったり歩いたりする動作でも徐々に半月板が摩耗して起こります。